Dette er en rask og effektiv behandlingsmetode for spesifikke fobier, også kalt one-session-treatment. Behandlingen gjennomføres i løpet av en sammenhengende sesjon som varer fra 1 til 3 timer.

Metoden består av en kombinasjon av reell eksponering og modellering. Under modelleringen observerer du en annen person som utsettes for det fobiske objektet (eks. hund, katt, edderkopp, slange), før du selv eksponerer deg. Det gjøres på en gradvis måte der du hele tiden tar del i prosessen og hastigheten. Du velger selv når du skal stoppe, men oppfordres til å utfordre komfortsonen din, der den reelle endringen vil skje.

​Denne metoden har vist seg effektiv også for barn.